Tema 3 LA NUTRICIÓN II

LA NUTRICIÓN II

A.   LA CIRCULACIÓN.

Es el recorrido que realiza la sangre por nuestro cuerpo.

1.    La sangre:

·      Llega a todas las células de nuestro cuerpo. Está formada por:

·      El plasma: está formado casi todo por agua. Transporta.

§  Nutrientes: proteínas, grasas,…

§  Sustancias de desecho de las células.

§  Otras  sustancias: dióxido de carbono.

·      Las células:

§  Glóbulos rojos: más abundantes. Transportan oxígeno.

§  Glóbulos blancos: Defienden nuestro cuerpo de los microbios.

§  Plaquetas: Hacen las costras de las heridas.

2.    Los vasos sanguíneos:

·      Son los conductos por los que circula la sangre. Son:

§  Arterias: Llevan la sangre desde el corazón a los órganos. Son gruesas y elásticas.

§  Venas: Llevan la sangre desde los órganos hasta el corazón. Son más finas que las arterias.

§  Capilares: Llevan la sangre por el interior de los órganos. Son muy finos.

3.    El corazón:

·      Es un órgano musculoso.

·      Late continuamente impulsando la sangre por todo el cuerpo.

·      Está situado entre los pulmones.

·      Realiza un movimiento de contracción llamado sístole y uno de relajación llamado diástole.

·      Está separado en dos mitades a lo largo.

·      Cada mitad tiene una aurícula arriba y un ventrículo abajo.

·      La aurícula se comunica con el ventrículo por una válvula.

4.    La circulación pulmonar:

·      Es el recorrido que hace la sangre entre el corazón y los pulmones siguiendo este orden:

·      La sangre llega a la aurícula derecha con dióxido de carbono.

·      La sangre pasa al ventrículo derecho y va por las arterias pulmonares hasta los pulmones.

·      En los alvéolos pulmonares la sangre suelta el dióxido de carbono y coge oxígeno.

·      La sangre con oxígeno va por las venas pulmonares hasta la aurícula izquierda  y luego al ventrículo izquierdo para repartirse por todo el cuerpo.

5.    La circulación general:

·      Es el recorrido que realiza la sangre por todo el cuerpo excepto por los pulmones siguiendo este orden:

·      El ventrículo izquierdo impulsa la sangre con oxígeno a través de la arteria aorta.

·      Desde la aorta la sangre se va repartiendo por vasos cada vez más finos hasta llegar a todos los órganos.

·      En los capilares la sangre suelta el oxígeno y los nutrientes y recoge el dióxido de carbono y otros desechos.

·      Las venas cavas llevan la sangre a la aurícula derecha para ir a los pulmones.

6.    Enfermedades del aparato circulatorio:

·      Arteriosclerosis:

§  Se endurecen las arterias normalmente por depósitos de grasa.

§  Las arterias se estrechan y pueden taponarse.

§  No llega bien el oxígeno y los nutrientes a los órganos.

·      Infarto de miocardio:

§  Una parte del corazón se queda sin riego sanguíneo.

§  Las arterias coronarias se estrechan o se taponan.

§  Es más o menos grave dependiendo de la cantidad del corazón afectado.

7.    Dieta saludable:

·      No tomar demasiados hidratos de carbono  pues producen obesidad.

·      No tomar muchas grasas de origen animal.

·      No tomar demasiada sal.

B.   LA EXCRECIÓN.

·      Es la eliminación de sustancias de desecho de la sangre.

1.    El aparato excretor:

·      Riñones:

§  Son dos y se encuentran debajo de la espalda.

§  Filtran la sangre y forman la orina.

·      Uréteres:

§  Son dos conductos que llevan la orina desde los riñones a la vejiga.

·      Vejiga de la orina:

§  Es una bolsa de paredes elásticas.

§  Recoge la orina.

·      Uretra:

§  Comunica la vejiga con el exterior.

2.    El funcionamiento del aparato excretor:

·      Los riñones filtran la sangre y retienen las sustancias de desecho.

·      Se forma la orina que va por los uréteres a la vejiga.

·      La orina está formada casi toda por agua y las sustancias de desecho.

·      Cuando esta se llena, se expulsa al exterior por la uretra.

3.    Las glándulas sudoríparas:

·      Son unos tubos largos que se comunican con el exterior por un poro.

·      Forman el sudor formado casi todo por agua y algunas sustancias de desecho. El sudor nos refresca.

·      Están repartidas por toda la piel.

4.    La salud del aparato excretor:

·      Beber suficiente agua:

§  Perdemos agua por la orina y  el sudor.

§  Debemos beber un litro y medio al día por lo menos.

§  Beber más si hace calor, tenemos fiebre, diarrea,…

·      Mantener la piel limpia:

§  Eliminar los restos de sudor, polvo,…

§  Mantener los poros limpios.

§  Al ducharnos limpiar la salida de las vías urinarias.